亚麻籽油胶囊的正确吃法是：每天服用1-3粒，随餐服用或遵医嘱。
亚麻籽油胶囊是一种膳食补充剂，主要成分是亚麻籽油。亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸，是人体必需的不饱和脂肪酸，但人体自身不能合成，必须从外界摄取。α-亚麻酸在体内可以转化为EPA、DHA等，具有降血脂、预防心血管疾病、抗炎、抗血栓等作用。
需要注意的是，亚麻籽油胶囊不能代替药物，如果有疾病应及时就医，并遵医嘱进行治疗。同时，亚麻籽油胶囊也不适合所有人服用，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。在服用亚麻籽油胶囊之前，应先咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。