哺乳期应尽量少吃油炸食品。
油炸食品是一种高热量、高脂肪的食物，哺乳期妈妈食用后，可能会通过乳汁传递给宝宝，增加宝宝消化不良的风险，还可能使宝宝出现过敏反应。此外，油炸食品在制作过程中会产生一些有害物质，如丙烯酰胺、多环芳烃等，这些物质可能会对哺乳期妈妈的健康造成一定的影响。
因此，建议哺乳期妈妈在饮食上保持多样化，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、蛋白质等食物，以保证宝宝的营养需求。同时，要注意饮食的卫生和安全，避免食用过期、变质的食物。如果哺乳期妈妈非常想吃油炸食品，可以适量食用，并选择一些健康的油炸方式，如使用橄榄油、空气炸锅等。