高血压分级标准主要依据血压值来划分。一般来说，收缩压（高压）和舒张压（低压）的不同范围对应不同的分级。正常血压的收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg；正常高值血压是收缩压在120~139mmHg和（或）舒张压在80~89mmHg；而高血压又分为1级、2级和3级。1级高血压是收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；2级高血压是收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；3级高血压是收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压大于等于110mmHg。
1级高血压的特点
血压范围： 收缩压处于140~159mmHg之间，或者舒张压处于90~99mmHg之间。非药物干预重点： 1级高血压初期可以先尝试非药物干预，比如饮食上要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜水果，像每天保证摄入400~500克蔬菜、100克水果。同时要控制体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/m²，对于超重的高血压患者，每减轻1kg体重，血压可能会有所下降。
2级高血压的情况
血压范围： 收缩压在160~179mmHg之间，或者舒张压在100~109mmHg之间。需要关注的方面： 2级高血压患者除了继续加强非药物干预外，可能需要在医生评估下考虑药物治疗。并且要密切监测血压变化，定期测量血压，最好每天早晚各测量一次。同时要避免一些可能使血压升高的诱因，比如情绪剧烈波动，像大怒、大喜等情绪都可能导致血压突然飙升，还要避免过度劳累，保证充足睡眠，每天睡眠尽量达到7~8小时。
3级高血压的严峻性
血压范围： 收缩压大于等于180mmHg，或者舒张压大于等于110mmHg。紧急处理要点： 3级高血压属于重度高血压，情况比较危急，患者要立即就医。在等待就医过程中，要保持冷静，避免活动，原地休息。这类患者往往需要及时通过药物来快速降压，但具体用药需严格遵循医生的专业指导，不能自行随意用药。而且患者平时要严格按照医生的要求进行治疗和监测，不能擅自更改治疗方案，同时要严格控制生活方式，比如绝对戒烟限酒，男性每天饮酒量酒精含量不应超过25克，女性应更少，吸烟会加重血管损伤，必须严格戒掉。