大腿后面筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤：大腿后面的肌肉（如股二头肌、半腱肌、半膜肌）在剧烈运动、过度拉伸或突然用力时，可能会发生肌肉拉伤，导致疼痛和痉挛。
2.劳损：长时间保持同一姿势、过度使用大腿肌肉或重复性运动，可能会导致肌肉劳损，引起筋疼。
3.神经受压：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致大腿后面的神经痛，同时可能伴有麻木、无力等症状。
4.关节炎：髋关节或膝关节的炎症可能放射到大腿后面，引起筋疼。
5.感染：局部感染、蜂窝织炎等也可能导致大腿后面筋疼。
6.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响血液循环，导致大腿后面的肌肉缺血，引起疼痛。
7.其他原因：外伤、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致大腿后面筋疼。
如果大腿后面筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查（如X光、CT、MRI等），以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大腿肌肉，减少疼痛部位的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。一般来说，急性疼痛（24-48小时内）适合冷敷，慢性疼痛适合热敷。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：如电疗、热疗、超声等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛和促进恢复。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。
需要注意的是，对于长期或严重的大腿后面筋疼，自我治疗可能无法解决问题。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进早日康复。此外，如果疼痛伴有其他严重症状或体征，如大小便失禁、下肢无力等，应立即就医。