对于经常头痛的人群，可以尝试以下五款滋补汤来缓解头痛：天麻鱼头汤、川芎白芷炖鱼头、天麻炖鸽子、红枣枸杞炖白鸽、川芎当归炖猪脑。
中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，所以头部又被称为“诸阳之会”。如果头部气血运行不畅，或者受到外邪侵袭，就可能导致头痛。而上述五款滋补汤中的食材，如天麻、川芎、白芷、红枣、枸杞、当归等，都具有活血化瘀、祛风止痛的功效，能够缓解头部经络气血的瘀滞，从而达到缓解头痛的目的。
需要注意的是，引起头痛的原因有很多，如感冒、高血压、颈椎病、脑血管疾病等。如果头痛症状较为严重或频繁发作，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用滋补汤缓解头痛时，也应注意饮食的均衡和多样化，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。