在新型冠状病毒感染的流行期间，为了保护自己，应该佩戴医用防护口罩（N95/KN95口罩）或医用外科口罩。这两种口罩都具有较好的过滤效果，可以有效阻挡病毒飞沫的传播。
需要注意的是，口罩的防护效果并非永久的，应定期更换。一般来说，医用防护口罩（N95/KN95口罩）的使用寿命为4-6小时，医用外科口罩的使用寿命为4小时左右。此外，在佩戴口罩时，应确保其紧密贴合面部，避免留有缝隙。同时，要注意保持口罩的清洁，避免触摸口罩的外部，以免污染口罩。
对于一些特殊人群，如儿童、老年人、患有呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，在佩戴口罩时可能会感到不适。因此，在选择口罩时，应根据自身情况选择合适的口罩，并在佩戴口罩时注意休息和调整呼吸。
总之，在新型冠状病毒感染的流行期间，佩戴口罩是保护自己和他人的重要措施之一。应选择合适的口罩，并正确佩戴和使用，以有效阻挡病毒飞沫的传播。同时，还应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，避免前往人员密集的场所。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并佩戴口罩。