小腿有点肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.静脉曲张：长时间站立或坐着，导致小腿静脉回流不畅，血液淤积，引起肿胀。此外，静脉曲张还可能伴有腿部青筋凸起、疼痛等症状。
2.深静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血栓，阻塞血液回流，也会导致肿胀。深静脉血栓形成可能伴有腿部疼痛、皮肤发红等症状。
3.淋巴水肿：淋巴管阻塞或发育异常，导致淋巴液回流受阻，积聚在小腿，引起肿胀。淋巴水肿通常是单侧肢体肿胀，皮肤增厚、粗糙。
4.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内蛋白丢失，引起水肿，小腿也可能出现肿胀。
5.心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，导致血液循环不畅，也可能出现下肢水肿，包括小腿。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起水肿。
7.营养不良：低蛋白血症、维生素B1缺乏等，也可能导致水肿。
8.其他原因：外伤、过敏、内分泌失调等也可能引起小腿肿胀。
如果小腿肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、皮肤变色、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，如血管超声、血液检查、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量抬高小腿，促进血液回流。
2.穿着合适的鞋子：避免穿过紧的鞋子，选择舒适、宽松的鞋子。
3.按摩：轻轻按摩小腿，促进血液循环。
4.冷敷或热敷：根据肿胀的情况选择冷敷或热敷，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
需要注意的是，对于长期肿胀或原因不明的小腿肿胀，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、戒烟限酒等，有助于预防水肿的发生。