怀孕六个月右边屁股骨头疼可能是由于子宫增大、激素变化、体重增加等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：
1.休息：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着。尽量选择舒适的睡眠姿势，可以在两腿之间放一个枕头，以减轻臀部的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助放松肌肉。但要注意按摩的力度，避免过于用力。
4.适量运动：进行适量的产前运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强臀部和腰部的肌肉力量，缓解疼痛。
5.保持正确的姿势：站立和行走时，保持身体挺直，避免弯腰或扭曲身体。坐着时，选择有良好支撑的椅子，避免久坐。
6.控制体重：合理控制体重的增长，避免过度肥胖加重身体负担。
7.物理治疗：如果疼痛严重影响生活，可以咨询医生或物理治疗师，他们可能会推荐一些物理治疗方法，如电疗、热疗等。
8.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，但要注意药物的安全性和使用剂量。
9.就医：如果疼痛持续加重或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，孕妇在怀孕期间应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对自身和胎儿的健康都非常重要。