一岁宝宝半夜呕吐时，首先要保持宝宝身体侧卧，防止呕吐物误吸，然后根据不同情况采取相应措施，如调整饮食、观察症状并判断是否需就医等。
一、初步观察与体位调整
一岁宝宝半夜呕吐，首先要让宝宝采取侧卧位，这样能避免呕吐物呛入气管引起窒息。同时观察呕吐的次数、呕吐物的性状等。如果只是偶尔1 - 2次呕吐，呕吐物为刚吃进去的奶或食物，没有伴随发热、精神萎靡等严重表现，可能是饮食不当等原因引起。比如宝宝可能在睡前吃得过多、过快，导致胃肠消化负担加重而呕吐。
1. 饮食调整
如果是因饮食不当引起的呕吐，短时间内（一般1 - 2小时）要暂停进食进水。之后可以少量多次给宝宝喂些温水，观察5 - 10分钟，如果不吐了，再尝试喂少量清淡易消化的食物，像稀释的米汤、少量的米糊等。但要注意避免再次过度喂养，遵循循序渐进的原则。
二、判断是否需要医疗干预
如果宝宝频繁呕吐，比如1小时内呕吐3次及以上，或者呕吐物伴有黄绿色胆汁、咖啡色物质，同时宝宝出现精神差、哭闹不安、发热（体温超过38.5℃）、尿量减少等情况，这就需要及时就医。因为频繁呕吐可能会导致脱水、电解质紊乱等情况，黄绿色胆汁可能提示胆道梗阻等问题，咖啡色物质可能是上消化道出血的表现。另外，如果宝宝之前有腹部外伤史后出现呕吐，或者有神经系统疾病史如脑膜炎等病史，半夜出现呕吐也需要立即就医。
三、中医角度的初步处理（传统中医经验观点，无统一量化标准）
从中医角度看，若宝宝是因食积导致的呕吐，可尝试轻揉宝宝腹部，按照顺时针方向，每次揉10 - 15分钟，力度要适中，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。但需注意，如果宝宝呕吐伴有明显腹痛、腹胀加重等情况，不能自行盲目按摩，应及时就医。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
FAQ
Q：一岁宝宝半夜呕吐，呕吐物是清水样，该怎么办？
A：如果呕吐物是清水样，先让宝宝侧卧位，短时间内暂停进食进水，观察宝宝精神状态等。若后续不再呕吐，可少量喂温水，再逐渐恢复清淡易消化饮食。
Q：宝宝半夜呕吐后可以马上睡觉吗？
A：不建议马上睡觉，最好让宝宝保持侧卧姿势，防止呕吐物误吸，等观察一段时间，确认宝宝没有再呕吐且精神状态尚可时再考虑让宝宝休息。
Q：一岁宝宝半夜呕吐，能给宝宝喝牛奶吗？
A：短时间内不建议喝牛奶，因为牛奶相对难消化，可能会加重胃肠负担，待宝宝呕吐缓解一段时间后，可先尝试喂少量温水，再逐渐考虑是否能喝稀释的奶等。
Q：宝宝半夜呕吐，体温正常，需要去医院吗？
A：如果只是偶尔呕吐，体温正常，精神状态还好，可以先在家观察。但如果呕吐频繁，或者出现精神差、呕吐物异常等情况，还是建议去医院检查。
Q：一岁宝宝半夜呕吐，如何判断是否脱水？
A：可以观察宝宝的尿量、眼窝是否凹陷、皮肤弹性等。如果尿量明显减少，眼窝凹陷，皮肤弹性变差，就可能存在脱水情况，需要及时就医补液。
Q：宝宝半夜呕吐，用不用禁食？
A：如果是偶尔呕吐，呕吐后短时间内（1 - 2小时）可以禁食，但之后要逐渐恢复进食。如果频繁呕吐，可能需要遵医嘱适当禁食，并通过静脉补充营养等。
Q：一岁宝宝半夜呕吐，家长可以给宝宝吃益生菌吗？
A：如果是因肠道功能紊乱等引起的呕吐，可以在医生指导下适当给宝宝吃益生菌，有助于调节肠道菌群，但如果呕吐严重，应先就医，由医生判断是否适用。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。