催吐是指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。催吐可能会引发反射性低血压、心律失常、急性胰腺炎、食管贲门黏膜撕裂、吸入性肺炎等并发症，严重时甚至会导致死亡。因此，不到万不得已，不建议使用催吐的方法。如果误食了有毒或有害物质，可以尝试以下方法进行催吐：
1.用手指或筷子等物品刺激舌根，引发呕吐反射。
2.大量饮用温水，再进行催吐。
3.若误食腐蚀性物质，应立即口服牛奶、蛋清、豆浆等，以保护胃黏膜。
需要注意的是，自行催吐可能会导致误吸，引起吸入性肺炎，甚至窒息，因此，在催吐的过程中，需特别注意保持呼吸道畅通。如果症状比较严重或无法自行处理，应立即就医或拨打急救电话。