一般来说，宫口开10指时是最疼的。但具体的疼痛感受因人而异，每个人对疼痛的敏感度不同。
导乐分娩是一种有家人陪伴的、一对一的、人性化的分娩方式，可在一定程度上减轻产妇的疼痛。导乐分娩可以提供以下帮助：
1.专业指导：导乐师通常是经过专业培训的，她们可以提供分娩过程中的专业指导，帮助产妇正确呼吸、用力，以及采用合适的姿势，以提高分娩的效率和舒适度。
2.心理支持：导乐师可以给予产妇心理上的支持和安慰，帮助她们缓解紧张和焦虑情绪，增强信心，从而更好地应对分娩过程。
3.家属陪伴：导乐分娩允许家人全程陪伴，这可以给予产妇情感上的支持，增强她的安全感，同时也让家属更好地了解分娩过程。
4.个性化服务：导乐师会根据产妇的具体情况和需求，提供个性化的服务，例如按摩、热敷、音乐放松等，以减轻疼痛和不适。
需要注意的是，导乐分娩并不是适用于所有产妇的，是否选择导乐分娩应根据个人情况和医生的建议来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.健康状况：如果产妇有任何严重的健康问题，如心脏病、高血压等，可能不适合导乐分娩。
2.分娩进展：如果分娩进展顺利，产妇的身体状况良好，那么导乐分娩可能会带来更好的效果。但如果出现紧急情况，如胎儿窘迫等，可能需要立即采取其他措施。
3.个人偏好：有些产妇可能更喜欢传统的分娩方式，而有些人则更倾向于导乐分娩。个人偏好也是选择分娩方式的重要因素之一。
综上所述，宫口开10指时通常是最疼的，但疼痛的感受因人而异。导乐分娩可以提供专业的支持和帮助，减轻产妇的疼痛和不适，但并非适用于所有人。在选择分娩方式时，产妇应与医生充分沟通，根据自己的情况做出明智的决策。同时，无论选择哪种分娩方式，医护人员都会尽力保障产妇和胎儿的安全。