四个月没来月经是一种异常情况，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：四个月没来月经且没有怀孕，可能是身体出现了问题。应及时去医院就诊，进行全面的身体检查，包括激素水平测定、B超等，以确定闭经的原因。
2.可能的原因：
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可影响激素水平，导致月经紊乱。
卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经不规律或闭经。
其他因素：如全身性疾病、精神因素、体重变化、药物影响等，也可能引起闭经。
3.治疗方法：
针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。例如，多囊卵巢综合征可能需要药物调节激素水平；卵巢功能衰退可能需要激素替代治疗等。
生活方式调整：保持健康的生活方式对月经恢复也很重要，包括均衡饮食、适量运动、减少压力、规律作息等。
4.不建议自行用药：不要自行服用调经药物，以免掩盖病情或引起其他问题。在医生的指导下进行治疗是安全有效的选择。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。因此，建议及时就医，以便获得个性化的建议和治疗。同时，关注自身健康，定期进行妇科检查，有助于早发现、早治疗潜在的健康问题。