该文本主要介绍了六款药膳秘方来防治宫寒，让全身保暖。以下是具体分析：
1.当归生姜羊肉汤：这款汤由当归、生姜和羊肉炖煮而成。当归和生姜具有温中散寒的作用，而羊肉则能温补气血。经常食用这款汤可以改善宫寒引起的腹痛、手脚冰凉等症状。
2.艾附暖宫丸：艾附暖宫丸是一种中药方剂，主要成分包括艾叶、香附、吴茱萸等。它具有理气养血、暖宫调经的功效，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
3.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种常用的妇科良药，主要成分包括乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎等。它具有补气养血、调经止带的作用，对于宫寒引起的月经不调、白带异常等症状有较好的疗效。
4.桂圆红枣枸杞茶：桂圆、红枣和枸杞都是温性食材，具有补血益气、暖宫驱寒的作用。将它们一起泡茶饮用，可以改善宫寒引起的面色苍白、乏力等症状。
5.红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3~4个月经周期。可以疏散淤血、温暖子宫。
6.韭菜炒核桃虾仁：取韭菜250克，核桃肉50克，虾仁20克，葱、姜、盐、料酒适量。将韭菜洗净，切段备用；核桃肉洗净备用；虾仁洗净，沥干水分备用；热锅凉油，放入葱、姜煸炒出香味，加入虾仁煸炒至变色，再加入核桃肉煸炒均匀，最后加入韭菜煸炒至熟，加入盐、料酒调味即可。经常食用这款菜可以改善宫寒引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
以上内容仅供参考，如需使用以上食疗养生方法，请在医生的指导下进行。