后脑勺掉了一撮头发，医学上称为斑秃，是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃的病因尚不清楚，可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。以下是关于斑秃的一些常见问题解 答：
大多数斑秃患者的头发会在6~12个月内自行恢复。
轻度斑秃（脱发面积较小）的自愈可能性较高。
严重的斑秃（脱发面积较大）或病程较长的患者，自愈的可能性较小。
如果脱发面积较小，没有明显进展，可以先观察，等待头发自行恢复。
如果脱发面积较大、进展迅速，或伴有其他症状（如眉毛、睫毛、阴毛等脱落），需要及时就医治疗。
治疗方法包括外用药物（如米诺地尔酊）、口服药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）、物理治疗（如紫外线照射、激光治疗等）。
斑秃具有一定的遗传性，约1/3~1/2的斑秃患者有家族史。
遗传方式为常染色体显性遗传，目前已发现多个与斑秃发病相关的基因位点。
研究表明，斑秃的发生与精神因素密切相关。
长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪应激可能导致斑秃的发生或加重。
放松心情、缓解压力对于斑秃的恢复有一定帮助。
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
避免使用刺激性的洗发水和染发剂。
注意头部保暖，避免长时间暴露在阳光下。
放松心情，避免过度紧张和焦虑。
总之，斑秃是一种可以自愈的疾病，但也可能会复发或加重。患者应及时就医，根据医生的建议进行治疗和护理。同时，保持良好的生活习惯和心态对于斑秃的恢复也非常重要。