吃了紧急避孕药可能会出现恶心、呕吐、不规则阴道流血及月经紊乱等副作用，但这些副作用通常会自行消失，一般不需要特殊处理。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且激素含量较大，副作用也相对较多。以下是一些关于紧急避孕药的使用建议：
紧急避孕药应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。
单次口服1片，且不要重复使用。
与食物同时服用或睡前服用，可能会减少恶心、呕吐等副作用的发生。
服用紧急避孕药后，下次月经如果推迟超过1周，应及时进行验孕，以排除怀孕的可能。
紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟，这是正常的反应，一般不需要治疗。但如果月经紊乱持续时间较长或出现其他不适症状，应及时就医。
患有某些疾病的人群，如心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、恶性肿瘤等，应在医生的指导下使用紧急避孕药。
不要将紧急避孕药作为常规的避孕方法，建议使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。
总之，紧急避孕药是一种补救措施，不能替代常规的避孕方法。在使用紧急避孕药时，应注意其副作用和使用方法，并遵循医生的建议。同时，应注意保护自己的身体健康，避免不必要的性行为和意外怀孕。