一、停止服用减肥药
减肥药可能会对胃肠道产生刺激从而导致想吐的症状，首先应立即停止服用减肥药，避免继续摄入可能加重不适的药物成分。这对于所有服用减肥药后出现想吐情况的人群都适用，无论是儿童、成人还是老年人，持续服用可能会让胃肠道不适进一步加重。
二、调整饮食
1.选择清淡易消化食物：可以吃一些如小米粥、软面条等清淡易消化的食物。小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能为身体提供能量且不会加重胃肠道负担；软面条同样容易被胃肠道消化，能在一定程度上缓解想吐带来的胃部不适。对于不同年龄人群，儿童可以适当煮得更软烂些，老年人也适合这类食物。
2.避免刺激性食物：要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物会刺激胃肠道，加重想吐的感觉。例如辣椒、油炸食品等，不管是年轻人还是老年人，食用后都可能让胃肠道反应更明显。
三、适当休息
找一个安静舒适的环境休息，保证充足的睡眠。休息有助于身体的自我调节，让胃肠道有时间恢复。对于生活方式较忙碌的人群，适当休息能中断当前可能因服用减肥药而产生不适的状态；对于儿童来说，充足的休息有利于身体的正常生理功能恢复；老年人休息好也能更好地调节身体对不适的耐受能力。
四、补充水分
适量饮用温水，补充身体因想吐可能丢失的水分，维持身体的水电解质平衡。温水能起到润滑胃肠道的作用，缓解因为减肥药刺激胃肠道可能导致的干涩等不适。不同年龄人群都需要注意补充水分，但儿童要注意控制饮用量，避免一次性喝太多引起呛咳等情况，老年人则要根据自身身体状况适当饮用，防止加重心脏等器官负担。