当出现牙疼时，以下是8个简单方法来缓解牙疼：
1.使用药物：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解牙疼。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙疼，并减少口腔内的细菌数量。
3.使用冷敷：将冰袋或冷毛巾放在牙疼的部位，可以减轻疼痛和肿胀。
4.使用热敷：将热毛巾或热水袋放在牙疼的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或粘性食物，以及吸烟和饮酒等刺激性行为。
6.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，并使用牙线和漱口水清洁口腔。
7.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或疼痛严重，应及时就医，接受专业治疗。
8.预防牙疼：定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，定期更换牙刷和牙线等。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼症状，不能根治牙疼问题。如果牙疼持续时间较长或疼痛严重，应及时就医，接受专业治疗。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物缓解牙疼。