吃了中药反胃，可能是中药的副作用、药物刺激、胃肠疾病等原因引起。可以采取以下措施。
1.调整服药时间：尽量在饭后30分钟到1小时内服药，避免空腹服用中药，以减少药物对胃黏膜的刺激。
2.调整服药方法：可以将中药分成小份，分次服用，或者用温水冲服，避免药液过浓。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品，以免加重反胃症状。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.药物治疗：如果反胃症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等，以缓解症状。
5.就医检查：如果反胃症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对中药的反应也可能不同。如果在服用中药期间出现反胃等不适症状，应及时与医生沟通，调整治疗方案。同时，应遵医嘱服药，避免自行增减药量或更改服药时间。