鼻炎不停打喷嚏、流清水鼻涕，可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等有关。以下是一些建议：
1.一般治疗：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等；保持室内清洁，定期通风；避免过度使用鼻腔喷雾剂；多喝水，保持鼻腔湿润。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎、抗过敏作用。
减充血剂：如羟甲唑啉等，可减轻鼻塞症状，但不宜长期使用。
中药：一些中药具有清热解毒、宣肺通窍的作用，可在医生指导下使用。
3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种长期的治疗方法，可减轻过敏反应。
4.手术治疗：如果药物治疗和免疫治疗效果不佳，或出现严重的鼻塞、头痛等症状，可考虑手术治疗。
需要注意的是，鼻炎的治疗应根据具体病因和症状进行个体化治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解鼻炎症状。