半夜饿的睡不着怎么办

半夜饿的睡不着时，如为正常人群，可能是晚餐进食量过少所致，可适量进食低糖、低盐低脂、易消化食物，如面片汤、小米粥、馒头、素包子、炒菜等，切记不可过量，以免引起胃肠不适;如为糖尿病患者，要警惕低血糖发作，首先需监测血糖，如血糖过低，立即口服适量糖水、水果、饼干或蛋糕，如低血糖状况持续不能纠正，需及时到医院就诊。