一、改善血液循环
三七粉中的有效成分能够抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，从而改善血液循环。有研究表明，长期适量服用三七粉可以使血流速度加快，减少血栓形成的风险，对于女性因血液循环不畅导致的手脚冰凉等情况有一定改善作用。
二、调节月经不调
对于女性月经不调，如月经量少、经期紊乱等情况，三七粉有一定的调节作用。它可以通过改善子宫的血液循环，使子宫内膜的生长和脱落更加规律，有助于调节月经周期和月经量。不过，月经不调的原因较为复杂，若情况严重还需结合其他检查明确病因并进行综合治疗。
三、辅助降低血脂
三七粉中的成分对血脂代谢有一定的调节作用，能够降低血清胆固醇和甘油三酯水平，帮助女性维持血脂平衡。血脂异常可能会对女性的心血管健康等产生不良影响，适量服用三七粉在辅助控制血脂方面有一定益处，但不能替代正规的降脂治疗。
四、美容养颜
从改善血液循环的角度来看，三七粉有助于为皮肤提供充足的血液供应，使皮肤更加红润有光泽。同时，它还可能对一些因气血不足导致的皮肤问题，如面色暗沉、长斑等有一定的改善作用。不过，美容养颜效果因人而异，且需要长期坚持合理使用。
特殊人群注意事项
孕期女性：孕期女性应避免服用三七粉，因为三七粉有一定的活血作用，可能会增加流产的风险。
经期女性：月经量过多的经期女性不宜服用三七粉，以免导致经量进一步增多；而月经量少且有血瘀情况的女性，可在医生指导下谨慎使用。
过敏体质女性：如果女性属于过敏体质，服用三七粉前需先进行过敏测试，若出现过敏反应如皮疹、瘙痒等应立即停止服用并就医。