孕妇嗓子又疼又痒还咳嗽，可能是上呼吸道感染、咽炎或过敏等引起的。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水有助于缓解嗓子疼痛和咳嗽。可以喝温水、温茶或温果汁等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，以及咖啡、茶和碳酸饮料等，因为它们可能刺激喉咙。
4.侧卧睡眠：睡觉时保持侧卧，可以减少胃酸反流对喉咙的刺激，缓解嗓子疼痛和咳嗽。
5.远离刺激物：尽量避免接触烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质，保持室内空气清新。
6.注意休息：充足的休息有助于身体恢复，减轻身体疲劳和不适。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在孕期使用任何药物都应该谨慎，最好先咨询医生的意见。