湿气重可能会导致身体虚胖，但单纯依靠去湿气减肥的方法，并不一定能达到理想的减肥效果。
中医认为，湿气重可能与脾虚有关。脾脏主运化，能够运化水湿，如果脾脏功能失调，就可能导致水湿内停，从而引起湿气重的问题。此外，湿气重还可能与环境、饮食、作息等因素有关。
对于湿气重的人来说，减肥需要综合考虑多个方面。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用过多油腻、甜腻、寒凉的食物，这些食物可能会加重湿气。可以多食用一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药、红豆等。
2.适量运动：运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出湿气和多余的水分，同时还可以增强体质。
3.注意保暖：避免长时间待在潮湿、寒冷的环境中，尤其是在秋冬季节，要注意保暖，避免受寒。
4.保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节身体的新陈代谢。
5.中医调理：如果湿气重的问题比较严重，可以考虑中医调理，如艾灸、拔罐、刮痧等。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在减肥的过程中，应该注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度节食和过度运动。如果有需要，可以咨询专业的医生或营养师的建议。