孕妇食用当归的量并没有一个确切统一的数值能明确吃多少就一定会流产，但一般不建议孕妇自行大量食用当归。当归具有活血作用，孕期尤其是孕早期，过量食用可能会增加流产风险。
当归对孕妇的潜在影响机制
当归中的某些成分可能会对子宫产生一定刺激，促使子宫收缩。不过这种影响因人而异，并非吃了一定量就绝对会导致流产，但为了孕期安全，孕妇应避免随意大量摄入当归。
孕期应谨慎食用的原因
从中医角度：中医认为当归有补血活血等功效，但孕期女性身体处于特殊状态，盲目食用活血类药物或食材需要格外谨慎。即使是少量食用，也可能存在不确定的风险。从现代医学角度：目前医学研究发现当归的活血成分可能干扰孕期正常的生理状态，虽然没有精准到具体食用多少克就肯定流产，但为了保障胎儿的稳定发育，不建议孕妇主动去摄入当归。
替代的孕期健康食材选择
孕妇可以选择一些较为安全的食材来补充营养。比如可以多吃富含蛋白质的鸡蛋、牛奶等，鸡蛋每天吃1-2个即可，能补充优质蛋白质；牛奶每天保证300-500毫升的摄入量，提供钙等多种营养。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果、香蕉等水果，每天吃200-300克左右，蔬菜如菠菜、西兰花等，每天摄入300-500克，为孕期提供维生素、矿物质等多种营养物质，满足孕期身体需求，同时避免因不当食用当归带来潜在风险。