左边后脑勺疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良的头部姿势、颈部肌肉紧张或受伤都可能导致左边后脑勺疼痛。这种疼痛通常是钝痛或重压感，可能会在颈部和头部放射。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎或其他颈椎疾病可能压迫颈部神经根，引起左边后脑勺疼痛。此外，颈部活动受限、疼痛或上肢麻木无力等症状也可能伴随出现。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能导致左边后脑勺的疼痛。这些神经痛通常是剧烈的电击样、刀割样或针刺样疼痛，发作时间短暂。
4.颅内病变：脑部肿瘤、脑血管疾病（如脑梗死、脑出血）或其他颅内病变也可能引起后脑勺疼痛。这种疼痛可能较为剧烈，并伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐、视力模糊等。
5.感染：脑膜炎、脑炎、头颈部感染等感染性疾病可能导致头部疼痛，包括左边后脑勺疼。此外，还可能伴有发热、颈项强直等症状。
6.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于压力、焦虑、紧张或疲劳引起。紧张性头痛可以是双侧或单侧的，包括左边后脑勺疼。
7.其他原因：高血压、贫血、颞动脉炎、眼部问题（如青光眼）、耳部问题（如中耳炎）等也可能引起头部疼痛，包括左边后脑勺疼。
如果左边后脑勺疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识不清、颈项强直等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经系统检查和可能的影像学检查（如头部CT、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是颈部。找一个舒适的地方休息，放松头部和颈部肌肉。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可根据个人感受选择热敷或冷敷。
按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
避免诱因：避免长时间低头、使用高枕头、过度劳累、压力过大等可能加重疼痛的因素。
按时服药：如果医生建议使用止痛药，按照医嘱正确服用。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。及时就医对于确定准确的病因和获得适当的治疗非常重要。