耳鸣是一种在没有外界声源时，耳内或头部出现的嗡嗡声、鸣声等异常感觉。耳鸣的原因复杂多样，有些耳鸣可以自行缓解，而有些则需要治疗。
耳鸣可能是由于以下原因引起的：
1.耳部疾病：如外耳道耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等，可能导致耳鸣。
2.噪声暴露：长期处于高强度噪声环境中，或使用耳毒性药物，可能损伤内耳毛细胞，引起耳鸣。
3.精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致耳鸣。
4.其他原因：如心血管疾病、贫血、内分泌失调、自身免疫性疾病等，也可能引起耳鸣。
对于偶尔出现、短暂的耳鸣，可能是由于疲劳、精神紧张等原因引起，通常可以自行缓解。但如果耳鸣持续存在或伴有听力下降、眩晕等症状，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定耳鸣的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗耳鸣的方法包括：
1.病因治疗：针对引起耳鸣的原因进行治疗，如去除耵聍、治疗耳部感染、控制血压等。
2.药物治疗：使用营养神经、改善内耳血液循环的药物，如甲钴胺、银杏叶提取物等。
3.心理咨询和治疗：对于因心理因素引起的耳鸣，可进行心理咨询和治疗，如认知行为疗法、放松训练等。
4.耳鸣习服疗法：通过声音治疗设备或掩蔽器，帮助患者适应耳鸣，减轻其对生活的影响。
5.其他治疗方法：如针灸、按摩等。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.避免接触噪声：尽量减少使用耳机、避免长时间处于嘈杂环境中。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免过度劳累、精神紧张。
3.饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物，适量补充富含维生素、矿物质的食物。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便调整治疗方案。
总之，耳鸣是否会自己好，需要根据具体情况而定。如果出现持续的耳鸣，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，患者也应保持良好的生活习惯，积极配合治疗，以提高生活质量。