后背胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背胀痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致后背疼痛。
3.神经根受压：颈椎或胸椎的神经根受压也可能引起后背胀痛，这种疼痛可能会放射到手臂或腿部。
4.胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能引起后背右侧的胀痛，疼痛可能会在进食油腻食物后加重。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死或心绞痛也可能导致后背疼痛，这种疼痛通常会向左肩部或左臂放射。
6.肺部问题：肺炎、肺癌或其他肺部疾病可能引起后背疼痛。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、肾脏疾病等也可能导致后背胀痛。
如果后背胀痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解后背胀痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.疼痛管理：可使用非处方止痛药缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。在接受任何治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防后背胀痛和其他健康问题也非常重要。