宝宝老是打嗝可能是由于以下原因：
1.吃得过快或过饱：宝宝吃奶或进食时吃得过快或过饱，容易导致胃部积聚过多的空气，从而引起打嗝。
2.吸入冷空气：宝宝在吃奶或哭闹时，可能会吸入过多的冷空气，冷空气进入胃部后，会刺激胃部收缩，引起打嗝。
3.消化不良：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，如果吃得过多或吃了不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起打嗝。
4.其他原因：宝宝打嗝也可能与神经系统发育不完善、胃部疾病等有关。
如果宝宝打嗝的情况不严重，可以通过以下方法缓解：
1.轻拍宝宝的背部：让宝宝趴在你的肩膀上，轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃部的空气。
2.给宝宝喂一些温水：可以缓解胃部不适，帮助宝宝打嗝。
3.按摩宝宝的腹部：用手顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
4.让宝宝哭几声：宝宝哭几声可以排出胃部的空气，缓解打嗝。
如果宝宝打嗝的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在日常生活中，要注意宝宝的饮食和护理，避免让宝宝吃得过快或过饱，注意保暖，避免吸入过多的冷空气。