睡觉咬舌头怎么办

如果在睡觉的时候总咬舌头，那么在日常生活中就要多吃一些含钙的食物，特别是牛奶，豆制品，有空的时候还要多晒太阳。咬舌头与睡觉姿势不当，牙齿畸形有一定的关联，最好是到医院进行一个牙齿的检查。

睡觉咬舌头还有可能是一种共济失调的现象，血钙低就会导致神经肌肉兴奋，从而亢进而痉挛，这个时候就会引起在睡梦中咬舌头抽搐等现象。

在日常的饮食中要多吃一些维生素b族含量高的食物。