坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，多由腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病引起。得了坐骨神经痛，日常生活中需要注意以下几点：
1.休息：疼痛发作时，应卧硬板床休息，以缓解疼痛。
2.姿势：站立时应保持正确的姿势，避免弯腰、扭曲等动作。坐位时，应选择高度合适的椅子，保持腰部挺直，避免久坐。
3.运动：适当进行腰部和臀部的运动，如腰部伸展、旋转等，以增强腰部肌肉的力量。
4.保暖：注意腰部和臀部的保暖，避免受寒。
5.饮食：多吃富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、乳制品等，以营养神经。
6.治疗：在医生的指导下，进行药物治疗、物理治疗、针灸等治疗方法。
总之，坐骨神经痛患者在日常生活中需要注意休息、保持正确的姿势、适当运动、保暖、饮食等方面，同时积极配合医生的治疗，以缓解疼痛，提高生活质量。