正常眼压的范围是10mmHg到21mmHg。眼压是眼球内容物作用于眼球壁的压力，眼压的稳定对于维持眼球的正常功能至关重要。
眼压过高或过低都可能对眼睛的健康产生不利影响。以下是一些可能导致眼压异常的原因：
1.原发性青光眼：这是一种常见的眼科疾病，特征是眼压升高，可能导致视神经损伤和视野缺损。原发性青光眼的病因尚不完全清楚，但家族遗传、眼部疾病、年龄等因素可能增加患病风险。
2.眼部炎症：眼睛的炎症反应可能导致眼压升高，如虹膜炎、巩膜炎等。
3.眼部外伤：眼部受到外伤或损伤时，可能导致眼压波动。
4.眼内肿瘤：某些眼内肿瘤可能压迫眼球，导致眼压升高。
5.全身疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能影响眼压的调节。
6.药物：某些药物，如肾上腺素能阻滞剂、抗抑郁药等，可能导致眼压升高。
7.生活方式：长时间使用电子设备、阅读姿势不正确、长期处于低眼压环境等生活方式因素也可能对眼压产生影响。
如果怀疑自己的眼压异常，应及时就医进行眼科检查。医生通常会进行眼压测量、散瞳验光、视野检查、视神经检查等，以确定眼压是否正常，并排除其他潜在的眼部问题。
对于眼压正常的人，也应注意保护眼睛的健康。以下是一些建议：
1.定期进行眼部检查：尤其是有青光眼家族史、糖尿病、高血压等疾病的人群，应定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。
2.保持良好的生活习惯：避免长时间用眼，保持正确的阅读姿势，避免在暗光或强光下阅读，定期进行眼部按摩等。
3.控制眼压相关疾病：如糖尿病、心血管疾病等，应积极控制病情，以减少眼压异常的风险。
4.避免使用可能升高眼压的药物：如果正在使用某些药物，应咨询医生是否可能对眼压产生影响。
5.注意眼部安全：避免眼部受伤，佩戴防护眼镜等。
总之，眼压的正常范围对于眼睛的健康非常重要。如果出现眼压异常的症状或疑虑，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和眼部健康也是预防眼压异常的重要措施。