口腔溃疡和舌头溃疡可以通过一般治疗、局部用药、全身用药等方法来处理。一般来说，大多数口腔溃疡和舌头溃疡在1-2周内可自愈，但如果长时间不愈或反复发作，就需要及时就医。
一般治疗方法
调整饮食： 要多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，每天保证摄入足够的量。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、火锅等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。还要减少过硬、过烫食物的摄入，以免摩擦或烫伤溃疡部位。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后可以用温水或淡盐水漱口，淡盐水浓度一般是0.9%左右，漱口能清除口腔内的食物残渣，降低细菌滋生的风险，有助于溃疡的恢复。
局部用药选择
止痛类药物： 可以使用含有利多卡因的凝胶，它能快速缓解疼痛，比如有些口腔溃疡凝胶中就含有适量的利多卡因成分，涂抹在溃疡处能在几分钟内减轻疼痛，让患者感觉舒适些。促进愈合类药物： 常见的有重组人表皮生长因子凝胶，它能促进溃疡面的愈合，每天涂抹2-3次，按照说明书正确使用即可。还有西瓜霜喷剂，也有一定的消肿止痛、促进溃疡愈合的作用，喷的时候要注意对准溃疡部位。
全身用药情况
维生素补充： 如果是因缺乏维生素引起的口腔溃疡和舌头溃疡，可以补充维生素B族，比如维生素B2，一般成年人每天补充1-2片（具体剂量遵医嘱），能帮助预防和改善因维生素缺乏导致的溃疡问题。但要注意不能过量服用，过量可能会有不良反应。免疫调节类药物： 如果是免疫力低下导致的反复溃疡，在医生评估后可能会使用免疫调节药物，如转移因子口服液等，但这类药物需要在医生的指导下使用，因为它有一定的适用人群和禁忌证。比如免疫力严重低下的患者可能需要谨慎使用，而且要根据患者的具体病情来决定是否使用以及使用的剂量等。