被蜜蜂蛰后，可采取以下方法快速消肿：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤通常只会留下一根刺，因此首先要找到并拔出蜜蜂刺。可以使用镊子或指甲剪小心地拔出刺，避免挤压伤口，以免将更多的毒液释放到体内。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。避免使用酒精或碘酒等刺激性物质清洗伤口，以免加重疼痛和炎症。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏或药剂，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。但需注意不要涂抹在伤口上。
5.口服药物：如果肿胀和疼痛较为严重，可以口服一些止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需按照药品说明书的剂量使用。
6.观察症状：密切观察伤口和身体的变化，如果症状加重，如出现发热、呼吸急促、头晕等不适，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。如果被蜜蜂蛰伤后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医或拨打急救电话。此外，在户外活动时，应尽量避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用有香味的化妆品和香水，以减少被蜜蜂蛰伤的风险。