根据你提供的信息，“眩晕怎么办最快最有效”的分析如下：
1.卧床休息：当出现眩晕时，应立即躺下休息，避免摔倒和受伤。躺下后，将头部转向一侧，以防止呕吐物堵塞呼吸道。
2.松开紧身衣物：如果眩晕是由于紧张、焦虑等情绪引起的，可以松开紧身衣物，以减轻身体的压力，缓解症状。
3.冷敷或热敷：如果眩晕是由于头部受伤或其他原因引起的，可以用冷敷或热敷的方法缓解症状。冷敷可以用冰袋或冷毛巾敷在头部，热敷可以用热水袋或热毛巾敷在头部。
4.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，缓解眩晕症状。
5.药物治疗：如果眩晕症状严重，可以口服药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、抗抑郁药、抗精神病药等。如果眩晕是由于耳部疾病引起的，可以使用一些药物治疗耳部疾病。
6.就医治疗：如果眩晕症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，眩晕的原因很多，如耳部疾病、低血压、低血糖、贫血、颈椎病等。因此，在治疗眩晕时，应根据病因进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以预防眩晕的发生。