5个月宝宝拉肚子，可能是生理现象，也可能是由疾病引起。可以采取以下措施。
1.观察宝宝的情况
注意观察宝宝的大便次数、形状、颜色、气味等，以及是否有呕吐、发热、腹痛等症状。
记录宝宝的饮食情况，包括吃了什么食物、喝了多少奶等。
2.调整饮食
如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。
如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或降低奶粉浓度。
可以适当给宝宝添加一些米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食，但要注意循序渐进。
3.补充水分
宝宝拉肚子可能会导致脱水，要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液等。
4.注意腹部保暖
用热水袋或热毛巾给宝宝热敷腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
5.服用药物
如果宝宝拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
6.就医治疗
如果宝宝出现以下情况，应及时就医治疗：
拉肚子的同时伴有高热、呕吐、脓血便等症状。
拉肚子的次数频繁，宝宝出现精神萎靡、食欲不振、尿量减少等脱水症状。
宝宝的年龄较小，或者有其他慢性疾病。
需要注意的是，在给宝宝服用药物时，要严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，要注意药物的不良反应，如果宝宝出现不适，应及时就医。