做完爱后腰疼可能与以下因素有关：
1.性生活过于频繁：性生活过于频繁可能导致腰部肌肉劳损，从而引起腰疼。
2.姿势不当：性生活时的姿势不当，如腰部过度扭曲、受力不均等，也可能导致腰疼。
3.盆腔炎：女性患有盆腔炎时，炎症可能波及腰部，导致腰疼。
4.肾虚：中医认为，肾虚也可能导致腰疼。
5.其他：腰椎间盘突出、腰部受伤等也可能引起腰疼。
如果做爱后腰疼的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛、白带异常等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.性生活适度，避免过度纵欲。
2.注意性生活的姿势，避免腰部过度扭曲、受力不均。
3.注意腰部保暖，避免腰部受寒。
4.加强腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
5.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
6.如有腰部疾病，应及时就医治疗。