一般来说，产后第一次月经和第二次月经间隔21天至35天都是正常的。但需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，因此月经恢复的时间也会有所差异。
对于哺乳期的妈妈来说，由于泌乳素的影响，卵巢功能会受到抑制，排卵会延迟，月经来潮的时间也会相应推迟。此外，产后妈妈的情绪、生活习惯、身体状况等因素也可能会影响月经的恢复时间。
如果产后妈妈的月经间隔时间过长或过短，或者出现月经量过多、过少、经期过长或过短等异常情况，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。医生可能会进行一些检查，如B超、激素水平测定等，以确定月经异常的原因，并给予相应的治疗。
此外，产后妈妈在恢复月经后，需要注意避孕。虽然哺乳期可能会抑制排卵，但仍有怀孕的可能。因此，建议使用有效的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。
总之，产后月经恢复的时间因人而异，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，产后妈妈也需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以促进身体的恢复。