幽闭恐惧症不属于抑郁症，但两者都属于精神心理疾病。幽闭恐惧症是指在封闭的空间中或幽闭的环境中，出现恐惧、焦虑、不安等情绪反应，甚至可能出现惊恐发作的一种疾病。而抑郁症则是一种以情绪低落、兴趣减退、快感缺失等为主要表现的情感性精神障碍。
幽闭恐惧症的缓解方法主要包括以下几种：
1.认知行为疗法：通过改变患者的思维方式和认知模式，帮助患者克服恐惧和焦虑情绪。
2.暴露疗法：让患者逐渐暴露在幽闭环境中，从而逐渐减轻恐惧和焦虑情绪。
3.放松训练：通过放松训练，如深呼吸、肌肉松弛等，帮助患者缓解紧张和焦虑情绪。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用抗焦虑药物或抗抑郁药物等，帮助患者缓解症状。
需要注意的是，对于幽闭恐惧症的治疗，需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的心态，相信自己能够克服恐惧和焦虑情绪。