左右胸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.胸部肌肉或骨骼问题：过度使用胸部肌肉、拉伤或肋骨骨折等都可能导致胸痛。这种疼痛通常在活动或深呼吸时加重，可能局限于胸部的一侧或两侧。
2.肺部问题：肺炎、肺栓塞、气胸等肺部疾病也可能引起胸痛。此外，胸膜炎、肋软骨炎等炎症性疾病也可能导致胸痛。
3.心脏问题：心绞痛、心肌梗死、心律失常等心脏疾病可能引起胸痛。这种疼痛通常与体力活动或情绪激动有关，可能向左肩、左臂或颈部放射。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会导致胸痛，这种疼痛可能与进食有关。
5.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能引起胸痛。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致胸痛，这种疼痛通常与情绪有关，可能在胸部出现不适感或紧迫感。
需要注意的是，胸痛可能是严重疾病的症状之一，也可能是一些不太严重的问题引起的。如果胸痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解胸痛：
1.休息：停止活动，放松身体，尽量减少胸部的压力。
2.深呼吸：缓慢深呼吸可以帮助放松胸部肌肉，缓解疼痛。
3.避免诱因：尽量避免引起胸痛的诱因，如过度劳累、紧张、寒冷等。
4.就医前不要自行服用止痛药：止痛药可能会掩盖症状，影响医生的诊断。
总之，如果出现左右胸痛的情况，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。