来大姨妈时拉肚子，即医学上所称的“经期腹泻”，这是一种较为常见的经期综合征。其主要原因如下：
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内的前列腺素水平会升高，它不仅会引起子宫收缩，还可能导致胃肠道平滑肌收缩，增加肠道蠕动，进而引起腹泻。
2.激素变化：经期女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响肠道的正常功能，导致腹泻。
3.精神因素：经期女性可能会因为身体不适、情绪紧张等因素，导致肠道功能紊乱，出现腹泻症状。
4.其他：饮食因素、肠道疾病等也可能导致经期腹泻。
对于经期腹泻，一般不需要特殊治疗，可通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温热的食物，如米粥、面条、山药等。
2.注意保暖：经期要注意腹部保暖，避免着凉。
3.保持良好的心态：学会调节情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量的运动可以促进身体的血液循环，缓解经期不适。
5.就医治疗：如果腹泻症状严重，或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于一些本身就有胃肠道疾病的女性，经期腹泻可能会加重病情。因此，如果有慢性胃肠道疾病，应在医生的指导下进行治疗和调理。此外，经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
总之，经期腹泻是一种正常的生理现象，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在经期要注意饮食、保暖和休息，保持良好的心态，有助于缓解经期不适。