下眼皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：注意下眼皮肿胀的程度、颜色、是否有疼痛、瘙痒、分泌物等不适症状。同时，关注是否伴有其他眼部症状，如眼红、视力模糊等。
2.保持眼部清洁：使用温水轻轻清洗眼皮，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。避免揉搓眼睛，以免加重肿胀。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。减少盐分的摄入，避免长时间久坐或站立，避免过度劳累。
4.局部冷敷：如果下眼皮肿胀是由于外伤或过敏引起，可以在肿胀后的72小时内进行局部冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.就医诊治：如果下眼皮肿胀持续不缓解、伴有疼痛加剧、视力下降等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的眼部检查，如视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的下眼皮肿治疗方法不同。在就医诊治前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，下眼皮肿了应更加重视，及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
同时，如果下眼皮肿了是由于过敏引起，应尽快找出过敏原，并避免再次接触。如果是由于眼部疾病引起，如麦粒肿、结膜炎、角膜炎等，应按照医生的建议进行治疗。如果是由于全身性疾病引起，如肾脏疾病、心脏疾病等，应积极治疗原发疾病。
总之，下眼皮肿了可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。