喝咖啡失眠怎么办

引起失眠的原因很多，喝咖啡只是其中原因之一，因为咖啡中含有咖啡因，所以导致神经兴奋性增高而导致失眠。这种情况下，患者需要停服任何含有咖啡因的制品，同时规律生活，不要熬夜，睡前泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，或者喝杯热牛奶都能缓解失眠现象。

由于属于急性失眠，患者也可以口服酒石酸唑吡坦等药物暂时改善失眠现象。