产妇乳房护理很重要，一般可以从清洁、哺乳姿势、穿戴合适内衣3方面来呵护。首先，产后可以每天用温水轻柔清洁乳房，保持乳房的清洁卫生，避免细菌滋生引发感染。
清洁护理：
正确清洁方法： 每天用37℃左右的温水清洗乳房，不需要使用刺激性强的肥皂等清洁剂，以免破坏乳房皮肤的天然油脂层。清洗时动作要轻柔，用干净的毛巾轻轻擦拭，从乳房根部向乳头方向擦拭。注意事项： 不要过度挤压乳头，清洗后也不要刻意擦干乳头表面的水分，让其自然风干，这样有助于保持乳头皮肤的韧性。
哺乳姿势护理：
正确哺乳姿势一：摇篮式 ：产妇坐在椅子上，背后有支撑，将宝宝抱在怀里，让宝宝的头部和身体呈一条直线，嘴巴对准乳头，用手臂托住宝宝的背部和臀部。这种姿势适合大部分产妇，能让宝宝顺利含住乳头和大部分乳晕，有效吸出乳汁。正确哺乳姿势二：环抱式 ：适用于剖宫产术后的产妇或者宝宝比较小的情况。产妇可以坐在床上，背后用枕头垫高，将宝宝环抱在怀里，让宝宝面向乳房，头部和身体呈一条直线，这种姿势能减轻剖宫产伤口的压力，同时方便宝宝吸吮。
内衣穿戴护理：
选择合适内衣： 产妇应选择棉质、宽松、舒适的内衣，避免穿紧身的化纤内衣。内衣的尺码要合适，不能过紧，以免影响乳房的血液循环。建议选择有支撑功能的哺乳内衣，在喂奶时方便打开哺乳口。一般产后乳房会有一定程度的肿胀，选择内衣时要考虑到乳房的变化，为乳房提供良好的支撑，防止乳房下垂。穿戴注意事项： 穿戴内衣时要注意调整肩带和罩杯的位置，确保乳房被均匀包裹，不要有压迫感。每天要保证足够的时间穿戴合适的内衣，尤其是在活动的时候，能很好地保护乳房。