儿童可以通过以下方式提高免疫力：
1.均衡饮食：儿童需要摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等，以支持免疫系统的正常功能。家长可以给孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类等。
2.规律作息：充足的睡眠对于儿童的免疫系统健康至关重要。家长应确保孩子有足够的睡眠时间，并建立规律的作息时间表。
3.适度运动：适度的运动可以增强儿童的体质和免疫力。家长可以鼓励孩子参加户外活动，如散步、跑步、游泳等。
4.避免过度使用抗生素：抗生素只能对抗细菌感染，而不能对抗病毒感染或其他非感染性疾病。过度使用抗生素可能会破坏肠道菌群，影响免疫系统的功能。
5.注意个人卫生：保持儿童的个人卫生，如勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等，可以减少感染的机会。
6.避免接触过敏原：如果孩子对某些过敏原过敏，家长应尽量避免孩子接触这些过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。
7.定期接种疫苗：疫苗是预防传染病最有效的方法之一。家长应按照医生的建议，定期给孩子接种疫苗。
以上是一些提高儿童免疫力的方法，家长可以根据孩子的实际情况选择适合的方法。如果孩子经常生病或免疫力低下，建议及时咨询医生的意见。