如果月经18号来，那么排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。
需要注意的是，这只是一个大致的估算方法。女性的排卵日期可能会因个体差异、情绪、环境等因素而有所变化。以下是一些更详细的解释和建议：
基础体温法：通过每天测量基础体温，即清晨醒来尚未进行任何活动时的体温，来判断排卵日期。排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
排卵试纸：可以通过检测尿液中的LH激素水平来预测排卵时间。在接近排卵期时，LH激素水平会升高，使用排卵试纸可以检测到这一变化。
超声监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育和排卵情况，是最准确的方法，但需要到医院进行。
对于想要怀孕的女性，可以在排卵期增加性行为的频率，以提高受孕机会。而对于不想要怀孕的女性，建议采取可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。
此外，还有一些特殊情况需要注意：
月经不规律：如果月经周期不规律，排卵期的计算可能会比较困难。可以通过记录月经周期、使用排卵预测工具或咨询医生来帮助确定。
疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等，可能会影响排卵和月经周期。如果有月经不规律或其他相关问题，建议及时就医进行检查和治疗。
情绪和压力：情绪压力可能会对月经周期产生影响。尽量保持放松的心态，减轻压力，有助于维持正常的排卵和月经。
总之，了解自己的月经周期和排卵期对于计划生育和生殖健康非常重要。如果对月经或排卵有任何疑虑或问题，最好咨询医生或专业的生殖健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。