视力0.3大约是近视100-300度之间，但具体的度数需要进行散瞳验光后才能确定。
一般来说，视力和近视度数之间没有准确的换算关系，因为视力不仅与近视度数有关，还与眼睛的其他屈光状态、用眼习惯等因素有关。同样的近视度数，在不同的人身上可能会表现出不同的视力水平。
要准确了解自己的近视度数，需要到医院或眼镜店进行散瞳验光。散瞳验光可以放松眼部肌肉，更准确地测量出眼睛的屈光状态，包括近视、远视或散光的度数。
此外，需要注意的是，视力0.3已经属于较低的视力水平，可能会对日常生活和学习造成一定的影响。如果发现自己的视力下降，应及时就医，进行详细的眼部检查和评估，并根据医生的建议采取相应的措施，如佩戴眼镜、进行视力训练等，以保护眼睛的健康和提高视力。
同时，保持良好的用眼习惯也非常重要，包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，有助于预防近视的发生和发展。