体外排精并不是一种可靠的避孕方法，虽然在性生活中男性在即将射精时将阴茎抽出，使精液射在体外，但在这个过程中，可能会有少量的精液已经进入了女性的阴道，从而导致怀孕。因此，体外排精后怀孕是正常的。
体外排精的失败率相对较高，因为在射精之前，男性可能会分泌出含有精子的前列腺液，这些精子可能会导致怀孕。此外，体外排精也可能会影响性生活的质量和满意度。如果您不打算怀孕，建议采取更可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。如果您已经怀孕，并且是通过体外排精导致的，建议及时咨询医生，了解孕期注意事项和产前检查的时间。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以保障自己和胎儿的健康。