钙尔奇碳酸钙的主要功效如下：
1.补钙：钙尔奇碳酸钙是一种常用的补钙产品，主要成分是碳酸钙，碳酸钙中钙元素含量较高，服用后可以为机体补充钙质，对于预防和缓解因缺钙引起的各种疾病有一定帮助，例如骨质疏松、佝偻病、手足抽搐症等。
2.增强骨密度：钙尔奇碳酸钙可以增加人体的骨密度，预防和治疗骨质疏松症。老年人随着年龄的增长，身体内的钙质会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况，适当服用钙尔奇碳酸钙可以增强骨密度，预防骨折等情况的发生。
3.缓解肌肉痉挛：钙尔奇碳酸钙可以缓解肌肉痉挛，对于缺钙引起的肌肉痉挛有一定的治疗作用。孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群容易出现缺钙的情况，服用钙尔奇碳酸钙可以缓解肌肉痉挛的症状。
4.改善睡眠：钙尔奇碳酸钙可以调节神经递质的释放，改善睡眠质量。对于失眠、多梦、易醒等睡眠问题有一定的缓解作用。
需要注意的是，钙尔奇碳酸钙不能过量服用，否则会引起不良反应，如便秘、结石等。在服用钙尔奇碳酸钙时，应按照医生的建议剂量服用，同时还应注意饮食调整，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。