腹泻时可以适量食用一些水果，但应避免选择高纤维和高果糖的水果。以下是一些适合腹泻时食用的水果：
1.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾，有助于补充因腹泻而流失的电解质。
2.苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状。可以将苹果煮熟后食用，或者选择苹果汁。
3.梨：梨含有丰富的水分和维生素，具有清热润肺的功效，对腹泻有一定的缓解作用。
4.煮熟的南瓜：南瓜是一种温和的食物，富含维生素和膳食纤维。煮熟的南瓜更容易消化，适合腹泻时食用。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，避免食用可能加重腹泻的食物，如油腻、辛辣、生冷食物等。