女人得宫寒的原因有多种。比如体质因素，一些女性天生体质偏寒，阳气不足，就容易出现宫寒情况，这类女性约占人群的一定比例；还有生活习惯方面，长期居住在寒冷环境中，或者经常吃生冷食物，像有些女性夏天过度贪凉，大量食用冰淇淋、喝冷饮等，就会让寒邪入侵体内，久而久之引发宫寒；另外，经期保健不当也可能导致宫寒，比如月经期间不注意保暖，穿着过少、接触冷水等，寒邪趁虚而入，也容易诱发宫寒。
体质因素导致宫寒
天生阳气不足： 部分女性自身体质偏于阳虚，阳气对人体有温煦作用，阳气不足时，身体的温暖程度就会不够，更容易受到寒邪影响，从而引发宫寒。这类女性从生理基础上就相对容易出现宫寒状况。后天体质变差： 还有些女性因为长期劳累、情绪不佳等原因，导致体质逐渐变差，阳气受损，也会增加宫寒发生的几率。比如长期精神压力大的女性，身体机能可能会受到影响，阳气得不到很好的维护。
生活习惯引发宫寒
长期处于寒冷环境： 如果女性长时间待在寒冷的地方，像冬季在没有良好保暖措施的环境中工作或生活，身体会不断受到寒冷刺激，寒邪容易积聚在体内，进而引发宫寒。例如在寒冷地区工作的女性，宫寒的发生率相对可能会高一些。经常食用生冷食物： 很多女性喜欢吃生冷的食物，像大量吃冰镇水果、喝冰饮等，这些生冷之物进入体内后，会消耗体内的阳气，导致寒从内生，久而久之就容易出现宫寒。比如有些女性每天都要吃大量冰淇淋，长期下来就可能引发宫寒问题。
经期保健不当致宫寒
月经期间保暖不够： 女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力相对较低，如果此时不注意保暖，穿着过少或者接触冷水，寒邪就容易侵袭子宫，导致宫寒。比如月经期间穿着短裤短裙，或者用冷水洗手、洗澡等，都可能让寒邪入侵。经期过度劳累： 月经期间过度劳累会影响身体的气血运行，身体的自我防御能力下降，也容易让寒邪趁虚而入，引发宫寒。比如经期还长时间加班工作、进行高强度运动等，都可能对子宫造成不良影响，增加宫寒发生的风险。